عصير المانجا والخوخ بالبرتقال

عصير المانجا والخوخ بالبرتقال
قبل يوم واحد1095 زيارةمشروبات باردة وساخنة

في أشد الحر تحتاج أجسامنا لمشروبات للانتعاش والتبريد، وعصير المانجا مع الخوخ سينعش عطشكم كما يحتوي هذا العصير على فاكهتان ذو فائدة كبيرة لجسم الإنسان.

ففاكهة الخوخ تحتوي على مركباتٍ نشطة حيوياً، كما تتميز هذه الفاكهة بخصائص مضادة للالتهاب وكذا السمنة، تخفض أيضا من الكوليسترول السيء وبهذا تقوي القلب وتقلل من النوبات القلبية، كما أن تناول الخوخ يساعد أجسام المدخنين على التخلص من النيكوتين في الجسم.

أما فاكهة المانجا فهي تعتبر الواقي من السرطان لما تحتويه من مواد مضادة للأكسدة كالكيرسيتين، والفيسيتين، والأستراجالين فهذه المواد مهمة لحماية الجسم من سرطان الثدي، القولون، الدم والبروستات. كما تحتوي هذه الفاكهة على فيتامين C والألياف، فيتامين E والذي يساعد على تنظيم الهرمونات الجنسية، وغنية بفيتامين A الذي يعزز قوة العين ويحميها من الجفاف.

المقادير

  • ½ لتر من عصير البرتقال
  • 1 حبة مانجا مقشرة ومقطعة
  • حبتا خوخ مقشرتان ومقطعتان إلى قطع صغيرة
  • ملعقتان كبيرتان من مسحوق السكر (سنيدة)
  • عرشي نعناع للتزيين

طريقة التحضير

  1. 1. نفرغ عصير البرتقال في طحانة كهربائية، نضيف المانجا المقطعة قطعا صغيرة والخوخ مع السكر ثم نطحن الكل جيدا حتى الحصول على خليط متجانس.
  2. 2. نقدم العصير في كوب ونزينه بعرشي النعناع. (هذه الكمية لشخصين بالصحة والعافية)

مواضيع ذات صلة