أسرع طريقة لزيادة الوزن مع لالة نعيمة

قبل 4 أشهر11051 زيارةوصفات طبيعية

للحلبة فوائد شتى ومتعددة لجسم وصحة الإنسان، استخدمت قديما وإلى يومنا هذا في علاج الكثير من المشاكل الصحية، فهي تحتوي على مواد نشوية، البروتينات، البوتاسيوم والفسفور، وأيضا على الكولين والتريكونيلين. فالحلبة تفتح الشهية، الشيء الذي جعل منها الغذاء الأول للأشخاص الذين يسعون لكسب الوزن والتخلص من النحافة، كما تنظف الدم بفعالية وذلك بتخليص الجسم من السموم وبذلك تفيد الكبد ليؤدي وظائفه بطريقة أكثر فعالية، كما تعزز النشاط العصبي والعضلي، تحارب التوتر والقلق وتساعد على استرخاء الجسم، وأيضا هي غذاء مفيد للمرأة خاصة بعد الولادة، فهي تمنحها الطاقة والفيتامينات التي استنزفها جسمها خلال فترة الولادة.

أما التمر فيحتوي على الكثير من العناصر الغذائية المهمة التي تعود على الجسم بالعديد من الفوائد الصحية، فالتمر مصدر جيد للحديد الذي هو عنصر أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء، التي وظيفتها نقل الأكسجين إلى الخلايا، ويساعد على محاربة هشاشة العظام لاحتوائه على كالسيلينيوم والمنغنيز والنحاس والمغنيسيوم، ويخفف من الحساسية بشكل عام لاحتوائه على مركب الكبريت العضوي.

وأخيرا، الشريحة أو التين المجفف تعمل على تقوية العظام وتجعلها أكثر كثافة لما تحتويه من نسبة عالية من الكالسيوم، وتحتوي على مجموعة من الفيتامينات الضرورية للجسم بما فيها فيتامين أ وفيتامين ب 1 وفيتامين ب 2، الضرورية لصحة ونضارة البشرة والجلد، تساعد على التخفيف من حدة ضغط الدم وتنظيمه، لتجنب العديد من الأمراض الفتاكة المرافقة لضغط الدم، لاحتوائها على نسبة عالية من البوتاسيوم.

المقادير

  • الحلبة
  • التمر
  • التين المجفف

طريقة التحضير

  1. 1. تطبخ الحلبة في الماء التين يفور في كسكاس و يخلط الكل و يطحن و تأخد ملعقة قبل وجبة الفطور مع العسل الحر

مواضيع ذات صلة